Felicidade Realista

A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos.Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis.Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas. E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem possamos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, ser felizes assim e não de outro jeito.É o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um parceiro constante, pode ou não, ser sinônimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio. Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando, juntando.Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável.Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar. É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz mas sem exigir-se desumanamente. A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração. Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade.
Mário Quintana

Conversa

- Psiuuu! É com você, mesmo. Eu queria saber como é que você está. Bem? Ah! Ansiedade, medo, depressão... Bem, quero dizer que você não está sozinho. Faz parte de nosso grupo que cada dia cresce mais. Um dia destes, alguns de nós estávamos reunidos, e alguém sugeriu que deveríamos formar um grupo mais unido, ter uma sede, estatutos registrados, formar uma comunidade, algo assim como Grupo dos Deprimidos Anônimos. Foi aquela discussão. Uns contra, outros a favor... Devo confessar que eu me posicionei totalmente contra. Afinal, estou tentando sair desta “depre”, encontrar outro caminho e não ficar ouvindo argumentos contra ou a favor desta ou daquela opção alternativa. Até não acreditava muito, mas não é que encontrei? Apesar de ser um pouco desconhecido (falo um pouco porque fui fazer pesquisa na Internet e achei muita coisa interessante), e contrariar tudo aquilo que ouvi durante tanto tempo, só aos poucos está fazendo sentido e dando resultado.
Se você estiver tão cansado quanto eu deste stress, posso indicar um lugar. Talvez você goste, talvez não. Mas é bem interessante.
Se você ligar, posso dar maiores informações. Agora tenho que ir. Tchau.

Sintomas

Os sintomas, quando relacionados ao nosso corpo físico e/ou psíquico, podem usar uma grande variedade de formas de expressão e todos eles se valem do corpo para tornar visíveis e palpáveis os conteúdos da consciência, quer se trate de uma tristeza, quer seja um ferimento.
De acordo com Jung, todos nós possuímos um lado sombra, que é tudo aquilo em nós que não percebemos, que gostaríamos de nunca ver e não aceitamos, mas que faz parte de nós como um todo.
Os paranóicos, que imaginam que estão sendo perseguidos e ameaçados por assassinos, projetam sua própria sombra nos que estão ao seu redor, da mesma maneira que todos os bons e honestos cidadãos exigem castigos mais e mais violentos para os assaltantes.
Doença e saúde são os terminais que surgem do inter-relacionamento entre a consciência e a sombra. Nos “psicóticos” e3ncontramos o resultado de uma grande repressão bem sucedida. Assim que todos os contextos e canais possíveis para a elaboração da sombra são interditados com firmeza, mais cedo ou mais tarde ocorre um deslocamento energético; nesse caso, a sombra assume o controle absoluto da personalidade. Ela suprime totalmente a parte da consciência que detinha o controle e passa a manifestar a parte da pessoa que ela não se atreveu a exteriorizar.
Para um terapeuta valem duas regras:
1. o comportamento psicológico é forçosamente uma manifestação da sombra, que foi negligenciada.
2. tudo que a pessoa sente como um acontecimento exterior é uma projeção de sua própria sombra (vozes, ataques, perseguições, intenções assassinas e assim por diante).

Rejane Woltz Barbisan

Terapeuta

Saúde e Metafísica

O que é Metafísica?
Platão foi o responsável pela formulação de uma nova maneira de pensar e perceber o mundo. Este ponto fundamental consiste na descoberta de uma realidade causal supra-sensível, não material. Até antes de Sócrates, costumava-se tentar explicar os fenômenos naturais a partir de causas físicas e mecânicas. Ele se perguntava se as causas de caráter físico e mecânico representavam a “verdadeira causa” ou, ao contrário, representavam simples conseqüências da causa principal, ou seja, causas a serviço de outras mais elevadas. Portanto, seria válido afirmar que o fruto do pensamento metafísico não é o conhecimento, mas o entendimento.
É indispensável para um problema metafísico os seus dados, pois são estes que, em primeiro lugar, dão origem ao problema. Exemplos de dados metafísicos são as crenças que todos os homens possuem, independentemente da Filosofia, de que existem, de que tem um corpo, de que lhes cabe algumas vezes uma opção entre cursos alternativos de ação, de que por vezes deliberam sobre tais cursos, de que envelhecem e morrerão algum dia, etc. Os homens geralmente acreditam no que querem acreditar, particularmente quando essas crenças refletem o mérito próprio. A sabedoria não é, pois, o que os homens buscam em primeiro lugar. Procuram uma justificação para aquilo que crêem, seja o que for.

E a doença?
Se você apresenta algum problema físico, é importante perceber qual aspecto da vida está deixando de fluir. A doença é a manifestação dos conflitos interiores. O pensamento dá uma ordem e o subconsciente cumpre. Você é o resultado de seus pensamentos. A pessoa apresenta problemas de ordem emocional como angústia, depressão, medo, etc. Essa condição interna é um aviso de que sua atuação na vida é inadequada ao seu temperamento. É um mecanismo de alerta e você poderá perceber o mal que está causando a si mesmo. Se você cria a doença, também tem a capacidade de destruí-la e sarar, a partir do momento de uma nova postura interior.

Como a Metafísica pode ajudar para a pessoa ter saúde?
São comuns, nas situações dolorosas, as pessoas se acovardarem, em vez de resistirem com coragem. Quando não compreendem a causa de certos acontecimentos, culpam o destino ou as estrelas, se revoltam ou tomam uma atitude de vítima.
Se você acredita que sorte, azar, acidentes, catástrofes, dramas, alegrias, enfim, as coisas que acontecem em sua vida são independentes e provocadas pelo acaso, que seus problemas são conseqüências de inveja, você está nas teias do “coitado” que está no mundo para sofrer.
A idéia de sermos vítimas das fatalidades não é melhor opção de vida. Não creio que um ser superior governe tudo como um déspota ou mesmo que o acaso provoque todos os contratempos. Então qual a explicação plausível para o que nos acontece de bom ou prejudicial? E a resposta é: Você é a causa de tudo. Você é o resultado daquilo que pensa que é. A mente gera em si mesma um estado de paz ou agitação, de alegria ou tristeza, de amor ou de ódio, de riqueza ou de pobreza, de sucesso ou fracasso, e o corpo reage gerando bem-estar ou doenças, de acordo com o conteúdo que a mente lhe envia. O corpo (e as doenças) é a manifestação da mente, pois é ele o agente de todos os estados intelectuais, emocionais, sensoriais, extra-sensoriais e espirituais. Como a mente é controlável, a saúde e a doença podem ser controláveis. A mente em perfeita ordem e harmonia geram um corpo em estado de saúde.
O objetivo da Metafísica é conscientizar a pessoa de que sua condição interna é um fator predominante para manter a saúde física e melhorar a qualidade de vida. O corpo acusa o modo como estamos lidando com os acontecimentos. As alterações metabólicas têm sua origem nas atividades mentais. Saúde existe quando pensamos e agimos em concordância com nossa natureza individual.
A consciência Metafísica acelera o processo de recuperação, por indicar em você aquilo que está mal resolvido. Partindo daí, é só abandonar a vaidade, ter boa vontade, não ser resistente, que o terapeuta poderá ajudá-lo para que a reformulação aconteça com naturalidade.

Rejane Woltz Barbisan

Terapeuta